Zone, vannon sen nimeen vaikka siitä on pari vuotta, kun luin kirjan. Vannon sen nimeen siis vapaasti soveltaen. Sokeri, peruna, maissi ja vehnä pois. Hillitysti hedelmiä. Eläinrasvat pois, tilalle kasvirasvoja kohtuullisesti. Vihanneksia paljon, kokolihaa (vähärasvaista) paljon. Kokojyväleipää rajoitetusti. Pähkinöitä kevein mielin.
Zonen hyvä puoli on siinä, ettei ole koko ajan nälkä. Rakas löllykkini, raskauden jäljiltä hilpeästi keinahteleva vatsanketale, on pienentynyt. Viiden päivän jälkeen vaaka näyttää runsasta kiloa vähempää - sitä tosin lienee auttanut myös juuri alkaneet kuukautiset. Saa nyt nähdä, kauanko tätä kestän, yleensä jaksan laihduttaa noin kaksi viikkoa. Ärghgh, siinä ajassa ei kyllä viittä kiloa pudoteta.
